省水电设计院举办心理健康知识讲座

        9月13日，省水电设计院举办心理健康知识讲座，增强全院干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平。
   
        讲座的主题是“读懂生命能量、有效管理情绪”，北大应用心理学研究生、全国家庭教育实验研究基地负责人温耀婕教授应邀授课。温教授从心态对人生发展的决定作用、心理压力的来源、心态调整的方法、调适控制情绪等几个方面进行了详细讲解，分析了在各个阶段可能出现的心理问题、产生的心理误区和心理矛盾，对自我心理调适、情绪压力管理的方法进行了指导。风趣幽默的语言，精彩生动的讲解，赢得了现场观众的热烈掌声。
   
        通过讲座，大家学会了如何控制和管理好自己的情绪，对进一步增强心理素质与自我心理调节能力，以更加平和乐观的心态面对今后的工作和生活，起到了积极的指导作用。
   
        全院五十余名干部职工参加讲座。